如何导出并保存你的 Character.AI 聊天记录

最后更新于 2026年10月27日 · Android、iPhone 和网页版 · 由 LonelyTavern 开发者撰写

今天就申请你的 Character.AI 数据导出。Character.AI 称导出需要 3–4 周才能送达，我们自己的导出用了 1–2 周。该公司已进入第 11 章破产程序，预计出售将在 2026年11月下旬或12月初完成，所以现在申请的导出，可能只比那时早几天到。

发生了什么

• 2026年10月12日：Character.AI 申请了第 11 章破产保护，以便在法院监督下出售公司。出售期间应用照常运行。
• 出售预计在 2026年11月底或12月初完成。Character.AI 表示，如果没有买家让平台继续运营，平台将逐步关停。
• 截至 2026年10月27日，应用仍在运行，也没有公布关停日期或导出截止日期。

第 1 步：申请 Character.AI 数据导出

以下步骤来自 Character.AI 的帮助中心：

• Android 或 iPhone 应用：打开你的 Profile（个人资料），点按 Settings（设置）图标，然后依次点按 Legal & Privacy（法律与隐私）→ Export Data（导出数据）。出现“Success”横幅，即表示申请已提交。
• 网页版：Profile → Profile Settings → Account → Manage Account & Data → Export Data（导出数据）。

接下来会发生什么：

• 需要等上几周。Character.AI 说要 3–4 周；我们自己的导出用了 1–2 周。期间看不到任何进度。
• 下载链接会通过邮件发来，发到你账号的邮箱地址。链接 7 天内有效，所以收到当天就下载 zip，并保存在你自己能掌控的地方。
• zip 文件设有密码。密码就是收到链接的那个邮箱地址。

第 2 步：把 zip 导入 LonelyTavern

LonelyTavern 能直接读取收到的导出文件，无需任何转换。在手机上：

1. 把 zip 保存到手机上：iPhone 存到“文件”，Android 存到“下载”。
2. 打开 LonelyTavern，在主页点按 +，然后在从 Character.AI 迁移部分，点按导入 Character.AI 导出文件（.zip）。如果没有这个部分，请彻底关闭应用再重新打开：导入功能会以更新的形式，在第二次启动时出现。
3. 选择 zip 文件并输入密码，也就是收到链接的那个邮箱地址。
4. 在检查导入内容页面，确认每段聊天的去向。点按一段聊天，可以选择对方是谁、给它命名，或者跳过它。然后点按导入。

会导入的内容：

• 你创建的角色，连同它们的图片。
• 你的人设。
• 所有不只有问候语的聊天。

需要你动手处理的：

• 不是你创建的机器人。导出文件里只有你和它们的聊天，没有机器人本身，所以每段这样的聊天都会归到“未命名角色 N”名下。你可以在“检查导入内容”页面给它命名，也可以之后再改：打开聊天，点按顶部的名称，然后点按“编辑”。
• 每条消息是谁写的。导出文件里没有记录，所以应用会做推测。如果有错，长按那条消息并标记它是谁的。
• 和同一个角色的多段聊天会变成每段聊天各对应一个角色，这样每段聊天在主页上都只需点按一下就能打开。

不用 LonelyTavern 的话

大多数能导入聊天历史的应用都读取酒馆聊天记录格式：一个纯文本文件，每行一条消息。你的导出文件以 JSON 保存着同样的消息，任何能力过关的 AI 模型都能在一次请求中把一段聊天转换成酒馆格式。

在电脑上，可以用社区开发的 Chrome 和 Firefox 扩展 CAI Tools，它能把聊天直接保存为酒馆格式。它不是我们维护的；依赖它之前，先看看它最近一次更新是什么时候。

别人做的机器人不在导出文件里。你可以根据它的公开描述，以及它在你们聊天中的说话方式，重新做一个。

Character.AI 是其所属公司的独立产品。LonelyTavern 与它以及任何社区工具的作者都没有关联，也未获得其认可。导出步骤、等待时间和链接有效期依据 Character.AI 帮助中心（2026年10月更新，2026年10月27日查阅）；破产相关细节依据其 2026年10月12日的公告。社区工具属于第三方软件，使用前请自行审查。